案（àn）例描述：

小美是2022級的學生，在學校和（hé）一位（wèi）本校的學長談起戀愛，這段感（gǎn）情維持了4個月，其中有甘甜卻也有（yǒu）苦澀，最終在2個月前，小美和這位學長分手了，但至今仍感覺自己走不出這段感情，每（měi）天晚（wǎn）上夜深人靜時會忍不住偷（tōu）偷地（dì）哭（kū）泣，難以入（rù）睡，於是（shì）主動找到了心理輔導老師尋求幫助；

輔導過程：

首次輔導中，先（xiān）對小美的戀愛經曆做了一次回（huí）顧，了解小美（měi）在這段（duàn）戀愛中，投入（rù）了很多精力和（hé）時間，甚至還有經濟的支持（用自己的生（shēng）活費給學長買手機），但隨著彼此的關係逐步從熱戀到（dào）冷淡，小美感覺（jiào）這位學長對（duì）待自己的態度（dù）也在變化，在談了2個月後，愈發覺得學長的脾氣變大了，總是對小美記性不好等缺點不耐煩，經常對小美發火（huǒ），而小美大多時候都會忍讓，但最終忍無可忍還是決定分手。分手（shǒu）之後，那位學長又經常發一些令小美覺得有複合希望的信息，但又目睹這位學長和其他女生（shēng）詆毀小美的（de）言行（háng），經曆了幾次希望後又失望的心理變化，最終讓小美有些承受不住，迷失了在失戀的陰霾中。在首次輔導中，因為了解到小美從未對身邊好友訴說這段心理曆程，在朋友麵前仍（réng）表現得陽光開朗，於是決定先讓小美這種悲傷的感情能在輔導室裏得到盡可能的釋放，鼓勵小美可以（yǐ）大哭一場，老師可以（yǐ）不說話（huà），但會一直陪著（zhe）她，作為她精神的陪伴。經（jīng）過這（zhè）次發泄後，小美逐漸開（kāi）始冷靜下來，再運用人本主義理論，和小美建立了互信、安全的輔導關係。

第二、三次輔導靈活地運用了人本主（zhǔ）義、艾利斯合理情緒療法等理論幫助小（xiǎo）美係統分析失戀時產生的非理性（xìng）認知、情緒來源與（yǔ）行為特點。經過兩次輔導，小美認識了自己的不合理信念（niàn）——“自己記性差、不值得愛，學長才不愛自己”；第二，她堅持練習以合理認知分析問（wèn）題，養成了合理認知習慣，逐步樹立了正確的戀愛觀、人（rén）生觀。

第四次輔導主要借（jiè）助朋輩心理疏導的力量，鼓勵小美重新回到溫馨和諧的同學關係中，通過朋輩的作用（yòng）能讓小美全麵地認識自己，讓她感受（shòu）同伴之愛、集體的溫暖。並且還指導了小美幾種提升人際關係方法。最後通過與小美共同討論對於未來的暢想，幫助小美設（shè）立長期的人（rén）生目標，近期的學業目標，逐步讓小美意識到（dào）學生時代的愛情（qíng）可以讓青春錦上（shàng）添花，但這並不是全部（bù），小美也值得擁有更美好的未來。

總結與思（sī）考：

戀愛本身是一件非常美好的事情，但青年人在接觸戀愛的過程中，往往會（huì）投入其中（zhōng）不能自拔（bá），長此以往（wǎng），不僅不利於學（xué）生身心（xīn）健康成長，而且還會影響學習和生活，所以在校學生的戀愛觀教育十分重要。心理輔導（dǎo）老師作為學生健康成長的引路人與（yǔ）陪伴者，須用“心（xīn）”引導學生合理宣泄不良情緒，建立合理認知，正視失戀，走出困境（jìng），樹立積極、正（zhèng）確的戀愛觀、人生觀（guān），創造（zào）愉快、豐（fēng）富、充實的校園生活。